Энергетика еды

"Энергетика еды" — это дополнительное занятие к курсу "Интуитивное питание".
К участию приглашаются только прошедшие данный курс!

Научившись слушать своё тело, избавившись от привычки выбирать еду по подсказке, согласно внешним правилам и повинуясь внешним обстоятельствам, наконец можно почувствовать себя свободными и начать познавать всё разнообразие вкусов и впечатлений от еды.

Теперь настало время узнать об энергетической сущности продуктов питания.

Еда — не просто объект, который мы потребляем для поддержания жизнедеятельности. Взгляд на пищу как на набор белков, жиров, углеводов и калорий очень ограничен. Каждый продукт имеет свой характер и темперамент, и мы вступаем с ним в отношения. Еда влияет на нас, мы заимствуем энергетические черты продуктов, которые выбираем, что проявляется на уровне наших реакций, эмоций, состояния тела.

Понимание энергетики пищи помогает улучшить как физическое самочувствие, так и эмоциональное состояние. Это следующий шаг для того, чтобы сделать своё питание более гармоничным, а жизнь более осознанной и более радостной. Навыки интуитивного питания помогут не делать из этой информации жесткой концепции, очередного свода правил "так можно — так нельзя". Мы не делим продукты на хорошие и плохие, вредные и полезные. Мы говорим о реакции организма на тот или иной продукт или сочетание продуктов. Вы сможете использовать эти знания в своей жизни, гибко приспособив их к своему образу жизни, к своим индивидуальным особенностям и своим задачам. 

Семинар не является декларацией какой-либо концепции или идеологии питания: вегетарианство, сыроедение и т.п. Любая система питания может быть рассмотрена с точки зрения влияния на энергетику человека. Разным людям подходит разное питание.

Темы семинара:

• Определение характера продуктов: базовые принципы, помогающие понять изначальную энергетическую сущность продуктов. 
• Изменение характера продуктов в процессе приготовления (как разные способы кулинарной обработки влияют на энергетику пищи). Энергетические аспекты использования приправ и специй.
• Влияние энергетики еды на состояние человека и на его эмоции: основные законы и принципы.
• Диагностика собственного состояния (почему меня "тянет" на ту или иную еду). Возможности гармонизации своего эмоционального и физического состояния через питание: как усилить в себе нужные качества и уменьшить нежелательные.

Будет много конкретной практической информации, которую можно применять в каждодневной жизни при выборе и приготовлении еды для себя и своей семьи. 

Также будут упражнения, направленные на развитие умения чувствовать энергетику еды. 

Чтобы принять участие в семинаре, нужно зарегистрироваться на этой странице или записаться по телефону 312-74-22 (психологический фонд ИМАГО)

Ведущая семинара:

Любовь Колчанова: психолог, консультант по интуитивному питанию, сертифицированный специалист по системным расстановкам.

Блог по интуитивному питанию в ЖЖ: http://intuitiv-eating.livejournal....